Présence Québec
Présence Québec a comme mission de promouvoir la méditation de présence attentive et ainsi, de soutenir la santé mentale de la population québécoise. Notre organisme virtuel offre des trames de méditation en français québécois guidées par des personnes qualifiées dans le domaine ainsi que du contenu éducatif sur cette pratique. Présence Québec se base sur la science pour générer du contenu de qualité et est créé par des personnes dans le domaine de la psychologie.
Avant de débuter
Nous vous invitons à aller consulter la section En apprendre plus pour vous familiariser entre autres avec:
- la présence attentive et la méditation
- les avantages et les risques de cette pratique
Méditez
Allez consulter les méditations offertes par Présence Québec ici et apprenez à connaître nos guides ici.