Présence Québec
Présence Québec est un organisme à but non lucratif (OBNL) qui fait la promotion de la méditation de présence attentive et soutient ainsi la santé mentale de la population québécoise. Notre plateforme virtuelle offre des trames de méditation en français guidées par des personnes qualifiées dans le domaine ainsi que du contenu éducatif sur cette pratique. Présence Québec se base sur la science pour générer du contenu de qualité et est créé par des personnes dans le domaine de la psychologie.
Avant de débuter
Nous vous invitons à aller consulter la section En apprendre plus pour vous familiariser entre autres avec:
- la présence attentive et la méditation
- les avantages et les risques de cette pratique
Méditez
Allez consulter les méditations offertes par Présence Québec ici et apprenez à connaître nos guides ici.