Certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres d'expérimenter des effets néfastes de leur pratique de la présence attentive. Parmi celles-ci se retrouvent :
Les personnes diabétiques
La méditation peut avoir comme effet, au fil du temps, de réduire le niveau de stress²³. Étant donné que le stress influence à son tour le niveau de glucose sanguin et d’insuline, tous deux reliés au diabète²⁴, il pourrait être nécessaire d’ajuster le traitement médical offert pour cette condition de santé. Nous suggérons de consulter votre médecin de famille par précaution à ce sujet.
Les personnes ayant vécu un trauma
Le trauma se définit comme « des expériences bouleversantes et choquantes qui posent une menace significative à la sécurité physique, émotionnelle ou psychologique de la victime ou de ses proches »²⁵. Un accident, une catastrophe naturelle ou un acte de violence sont des exemples d'événements susceptibles de générer un trauma. Un vécu prolongé ou répété de violence, de négligence ou d'abus peuvent également faire partie de ces événements. On les appelle des traumas interpersonnels. Les personnes ayant vécu un trauma peuvent présenter des symptômes persistants et incapacitants²⁹.
La littérature scientifique met de l’avant l’importance pour ces personnes d’être accompagnées dans leur pratique de la présence attentive²⁶. Nous leur suggérons alors de lire cet article sur les traumas et la présence attentive et de suivre uniquement les pratiques proposées par Présence Québec qui sont identifiées comme sensibles au trauma.
Les personnes ayant des troubles de santé mentale sévères ou psychotiques
Certaines études suggèrent qu’il est plus sécuritaire pour les personnes ayant des troubles de santé mentale sévères et chroniques ou psychotiques de pratiquer la méditation basée sur la présence attentive en étant accompagnées par un.e professionnel.le de la santé qualifié.e dans ce domaine²⁷. Dans ce cas, nous vous invitons à consulter un.e tel.le professionnel.le avant d’utiliser les trames de méditation offerte par Présence Québec si vous vous trouvez dans ces situations difficiles.
Cet article a été rédigé par l'équipe de Présence Québec.
