Natalie Boulet

Portrait de Natalie Boulet

J’ai une profonde estime pour les bienfaits de la méditation sous toutes ses formes. Je suis constamment témoin des effets sur le corps, le mental et la conscience. Mon intention est de partager avec vous, cet outil si simple et à la fois si complexe considérant la nature fluctuante de l’expérience humaine. L’observation de notre dialogue interne avec ouverture, curiosité et douceur, conduit à plus d’espace. Lorsque la disponibilité affective est accessible, ça devient plus léger d’être humain. Lorsque nous sommes en contact avec la légèreté, ça devient plus facile d’être aimant pour soi et pour l’autre.

Je suis psychologue, détentrice d’une maîtrise et d’un doctorat en psychologie de l’Université de Montréal. J’ai poursuivi une quête vers un meilleur équilibre en orientant ma formation continue dans les domaines de l’attachement, de la neuroscience, de la méditation, de la pleine conscience, de l’auto-compassion ainsi que dans les domaines de la nutrition psychiatrique et du yoga. Essentiellement j’ai intégré, au fil des trente dernières années, mon expérience clinique à des champs d’intérêts menant vers l’accès au possible.

Méditation du matin

Image de Méditation du matin

Cette méditation du matin contribue à donner le ton à votre journée tout en favorisant l’ancrage à soi. Il s’agit d’une pause matinale pour respirer et se déposer.